Sembelit bagaimana yang melayan ? The masalah sembelit adalah biasa. Nampaknya satu daripada lima orang menderita kemalasan usus. Apa yang hendak dimakan sebagai sayur dan apa yang perlu diminum teh herba untuk sembelit ? Apakah julap semula jadi, minuman atau makanan berkesan yang bertindak cepat melawan sembelit ? Cari ubat nenek atau ubat semula jadi terhadap sembelit.
Sembelit: ubat cepat dan semula jadi
20 ubat semula jadi dan nenek untuk sembelit
Pada waktu pagi, ketika anda bangun, minum:
1 - Kopi hitam / lemon
Minum kopi hitam dengan tambahan lemon
2 - Air panas
Secawan air panas
3 - Air panas + agar-agar
Minuman panas di mana anda akan menuangkan 1g agar-agar serbuk
(Kita boleh naik hingga 1 hingga 3g sehari.)
Diamkan 2 minit sebelum minum
4 - Air plum
minum air plum.
Pada malam sebelumnya, tuangkan air panas ke atas selusin plum dalam mangkuk.
Maniskan dengan madu.
5 - Penyerapan bindweed
minum infus bindweed lindung nilai (15 g akar untuk 1 liter air)
6 - Jus buah
Jus oren atau jus anggur segar
7 - Jus lemon / minyak zaitun
Jus setengah lemon dicampur dengan sesudu minyak zaitun yang dipermanis dengan sesudu madu.
8 - Jus lemon / minyak / garam
minum jus setengah lemon dengan sesudu minyak zaitun dan sedikit garam
9 - Jus buah / debunga
minum jus buah di mana anda telah menuangkan satu sudu besar serbuk sari bunga dalam bola semula jadi.
10 - Prun dan madu
Dalam mangkuk tuangkan air mendidih di atas 5 prun kering.
Tutup.
Biarkan untuk meresap semalaman, tapis, tambahkan sesudu madu, minum.
Makan prun, satu demi satu, sepanjang hari.
Amaran
Kesan pencahar minuman ini boleh memakan masa sehingga 24 jam.
Ketika hari itu :
11 - Tanah Liat
Letakkan tapis tanah liat di bahagian bawah perut dan botol air panas panas di hati.
12 - Gel lidah buaya
Minum sedikit gel Lidah Buaya, tumbuhan yang sesuai untuk merangsang sistem pencernaan secara semula jadi dan tanpa menyerangnya.
13 - Biji rami
Taburkan makanan anda dengan biji rami.
14 - Urut
Urut butang perut anda, putar mengikut arah jam selama 30 saat.
Minum pada waktu tidur
15 - Pewarna lobak merah
Makan wortel tumbuk yang sangat panas dan rata (2 wortel untuk 4 cawan air)
16 - Teh halia
Minum teh halia dengan jus lemon.
Dalam cawan tuangkan air mendidih di atas satu sudu besar akar halia cincang halus.
Biarkan curam selama 10 minit.
Tapis.
17 - Sirap buah ara
Minum sirap ara.
Ini adalah julap semula jadi yang sangat berkesan.
Pada waktu tidur, minum:
18 - Benih air / rami
Segelas air besar di mana anda akan merendam biji rami selama kira-kira 20 minit (anda boleh mengambil sehingga 10g biji rami setiap hari)
19 - Minyak kastor
Ambil satu sudu minyak kastor pada waktu tidur.
20 - Jus epal / minyak zaitun
Basuh 2 biji epal, kupas, kemudian buat jus epal menggunakan juicer.
Campurkan jus yang dihasilkan dengan jumlah minyak zaitun yang sama.
Helah Magique, pembaca Toutpratique:
Saya mula mengalami masalah sembelit sejak melahirkan anak pertama pada tahun 2004 sejak saya mencuba semua yang dinasihatkan oleh orang lain tetapi tidak ada yang berkesan seperti ubat nenek ini yang saya gunakan selama 2 tahun.
Persediaan untuk diminum setiap pagi, semasa perut kosong:
Rebus cawan susu besar dengan 1 dan 1/2 sudu besar biji adas + batang kayu manis + biji kapulaga.
Rebus sehingga separuh cawan diperoleh.
Biarkan sejuk sedikit, tapis colander dan minum suam-suam kuku.
Lakukan setiap pagi tanpa gagal dan anda tidak akan menghadapi masalah sembelit lagi.
Makanan untuk sembelit
Elakkan hidangan berlemak dan pilih diet sayur / buah / bijirin penuh
Makan pada waktu pagi, semasa sarapan
-2 prun setiap pagi-Dari oatmeal dengan kepingan buah, ditaburkan dengan biji rami.
Makan pada semua makanan
Sayuran hijau
Tetapi juga:
Artichokes
Terung
Zucchini
Daun
Labu
Nasi gandum atau bijirin utuh
Gantikan daging dengan:
Sekurang-kurangnya 15 hingga 20g denyutan setiap hari :
kacang hijau
kacang polong
Kekacang
kacang merah kering
kacang
Makan buah segar:
Nenas
Ceri
Anggur
Plum
Gambar
Rhubarb dalam kompot
Memperkaya diet anda dengan serat
Di mana saya boleh mencari serat dalam makanan?
Baca artikel Toutpratique:
SERAT MAKANAN
Sembelit berterusan walaupun terdapat preskripsi doktor yang mengesahkan penyakit?
Sekiranya berlaku sembelit kronik
Boleh dipertimbangkan:
Diet mono
Sepanjang hari, makan misalnya nanas, kacang hijau, epal, pic atau jus anggur, sup sayur, beras perang
Pembersihan usus besar
Ini adalah rawatan yang dilakukan oleh lulusan hidroterapi usus besar, di klinik khusus.
Langkah pertama adalah membersihkan usus besar, menyingkirkan kotoran dan plak yang tersimpan di usus besar.
Sembelit berulang, keletihan dan sindrom iritasi usus bolehkah nampaknya hilang dengan kaedah ini.
