Senarai semak

Dalam tempoh resolusi yang baik ini, senarai semak boleh menolong anda mengingatinya. Apa itu a senarai semakPada dasarnya ia senarai manuver yang harus dilakukan oleh kru kapal terbang secara berturut-turut semasa berlepas atau mendarat, tetapi di atas semua senarai yang hendak dibuat dan tugas bahawa kita ingin membuat persembahan tetapi kita berisiko lupa. Ketahui cara membuat a senarai yang hendak dibuat atau a ia menyenaraikan, belajar untuk mengatur impian anda, keinginan anda, dan kehidupan anda.

Senarai semak

Untuk apa senarai semak

Senarai membeli-belah untuk pasar raya adalah senarai semak, senarai ramuan yang diperlukan untuk resipi juga, tetapi senarai yang hendak dibuat, yang senarai semak atau ia menyenaraikan, mempunyai banyak kegunaan lain.

Ingatan kita tidak selalu tepat, ingatan kita sering kabur, dan ketika kita bekerja, ketika kita mempunyai anak, ketika kita merasa terharu, dan oleh itu apabila kita mempunyai lebih banyak perkara yang perlu diingat, untuk kita sedari. ke membuat senarai, dan jika mungkin beberapa senarai yang tidak akan ditinggalkan di sudut, di bawah timbunan kertas.

Adakah anda pernah terbangun di tengah malam dengan berfikir: sial, saya lupa vaksin anak-anak! "?

Ini bukan hanya vaksin, tapi itu jelas pengawasan lain, kita mungkin lupa memanggil tukang paip, mengirim kertas ke bank atau mampir ke mesin cuci kering untuk mendapatkan pakaian.

Fikiran bersalah seperti ini merosakkan hidup kita.

Akan tetapi sangat mudah untuk membebaskan diri dari itu dengan menulis janji, vaksin dan tugas-tugas lain dalam senarai semak atau senarai yang harus dilakukan.

Lebih baik daripada peringatan mudah, senarai semak digunakan untuk:

- jangan lupa apa-apa

- tidak terlambat untuk temu janji atau tidak melebihi tarikh akhir

- bahagikan tugas yang sukar atau menyakitkan kepada beberapa tugas kecil

- elakkan merasa terbeban dengan kesukaran tugas yang jelas

- laksanakan tugas ini mengikut urutan tertentu

- asingkan apa yang mendesak dari yang tidak relevan

- elakkan selalu menangguhkan tugas penting sehingga esok

Senarai semak?

Terdapat semua jenis senarai semak:

Senarai tugas rumah tangga

Anda boleh menyenaraikan tugas yang harus dilakukan pada hari yang sama atau dalam seminggu atau bahkan dalam sebulan.

Kita bergantung pada tugas yang dilakukan satu demi satu dalam senarai ini.

Senarai ini, yang dibuat sekali-sekala, boleh digunakan semula.

Senarai fail

Ini boleh menjadi senarai kertas untuk dikumpulkan untuk fail

Senarai kertas yang diperlukan untuk pinjaman

Senarai kertas yang diperlukan untuk perceraian

Senarai kertas yang diperlukan untuk membuat pasport

Senarai perkara

Ia mungkin:

- senarai membeli-belah di pasar raya

-senarai hadiah untuk membuat percutian

-senarai pakaian untuk tidak lupa pergi berkhemah, ke laut atau sukan musim sejuk

Senarai organisasitidak

(agar tidak melupakan apa-apa semasa acara)

- senarai semak Untuk perkahwinan

- semak senarai makanan ringan kanak-kanak

- senarai semak untuk satu malam

- semak senarai sebelum bergerak

Ini adalah senarai idea

-A ia menyenaraikan perkara yang perlu dilakukan sebelum 40, 50 atau bahkan sebelum mati

-senaraikan perkara yang kita benci atau yang kita suka

- senarai nasihat untuk menurunkan berat badan atau berhenti marah

- senarai yang akan membolehkan anda merenungkan penilaian anda sepanjang tahun lalu (rakan yang diperoleh, rakan yang hilang, kerja, kejayaan anak-anak)

Cara membuat senarai semak

Mungkin pada mulanya anda akan merasa agak sukar, tetapi selepas itu ia akan berjalan sendiri, itu hanya masalah disiplin.

Pagi atau petang, bila ada masa, di waktu lapang, antara dua janji temu, dalam pengangkutan atau di ruang menunggu, tuliskan di atas selembar atau selembar kertas yang akan anda masukkan ke dalam beg atau poket anda, dalam jumlah besar dan semasa anda pergi, semua yang datang kepada anda, tanpa menyusun perkara yang penting dan yang tidak.

Apabila anda sudah menulis semuanya, susun senarai anda mengikut kepentingan.

Tetapi di atas semua, jangan tulis dalam senarai anda: berkahwin dengan Putera Charming.

Ini bukan tentang bermimpi, tetapi tentang mencapai tujuan yang mungkin.

Senaraikan

Tulis semula senarai anda pada sehelai kertas mengikut urutan keutamaan anda - sama ada tugas paling sukar untuk diselesaikan terlebih dahulu, tugas yang paling sedikit memerlukan anda, atau yang paling penting bagi anda.

Terpulang kepada anda untuk melihat perkara yang lebih anda gemari.

Bersikap realistik dalam membuat senarai semak anda

Elakkan membuat senarai 20 halaman yang harus dilakukan - cukup sudah cukup!

Juga ambil kira masa yang ada.

Sekiranya anda berangkat awal pagi dan pulang larut malam, jangan masukkan jadual tugas dalam senarai anda, misalnya, itu akan memakan masa berjam-jam.

Sebelum setiap perkara dilakukan, tuliskan berapa lama masa yang anda perlukan untuk melakukannya.

Sentiasa ingat bahawa senarai itu adalah batu loncatan!

Simpan senarai tugasan anda

Ketepikan senarai anda dalam kabinet pemfailan.

Bila-bila masa anda harus pergi ke kedai runcit atau pasar raya, semasa anda bercuti atau mengatur makanan ringan, anda hanya perlu mengambil senarai itu, dan mengikutinya secara bertahap, tanpa tekanan, walaupun itu bermaksud meningkatkan atau mengemas kini ia.