Sekiranya sepanjang hari anda perut kembung dan dipenuhi dengan gas usus Sehingga anda tidak dapat menahannya tetapi mengeluarkannya, dan mengganggu orang lain, rempah dan ramuan boleh membantu. Adakah anda sudah cukup?mempunyai gas ? Cari faedah daripada 3 tumbuhan ajaib untuk tidak lagi mempunyai ini masalah kembung dan gas.
Kembung dan kembung: 3 tumbuhan ajaib
3 tumbuhan ajaib untuk berhenti mempunyai gas
Jintan, halia dan daun salam
Caraway
Caraway kelihatan seperti jintan sehingga mereka boleh keliru. Biji jintan kering mempunyai kekuatan untuk mengaktifkan rembesan jus gastrik dan oleh itu memudahkan pencernaan kita.
Di India, secawan biji jintan selalu diletakkan di atas meja, kerana tanaman ini unggul terhadap gangguan gastrik, kembung, gas, kekejangan usus dan aerofagia.
Cara menggunakan caraway
1 - Kunyah jintan
Seperti di India, kunyah biji jintan pada akhir waktu makan.
2 - Pada makanan
Taburkan ikan, salad, sayur-sayuran atau daging dengan biji jintan
3 - Minum infusi jintan
2 atau 3 kali sebelum makan, minum infus biji jintan.
Masukkan 5g biji jintan selama 10 hingga 15 minit dalam 1 cawan air mendidih.
4 - Urut dengan minyak pati
Urut mengikut arah jam ke perut anda yang kembung dengan sedikit minyak badam manis yang dicampurkan dengan 3 tetes minyak pati jintan
5 - Minyak pati dalam pinggan anda
Setelah masak, tambahkan setetesminyak pati caraway di dalam pinggan anda yang agak berat untuk dicerna
Halia
Ini adalah batang tanaman dari halia yang digunakan dalam masakan dan perubatan, terutamanya di Asia.
Berkat enzimnya, halia adalah antispasmodik yang membantu pencernaan, menghentikan loya dan melegakan masalah kembung dan gas usus.
Halia boleh segar atau kering, dalam bentuk tablet, kapsul atau cairan.
Jangan melebihi 10g halia segar atau 2g halia kering setiap hari.
Cara menggunakan halia
1- Halia serbuk
Taburkan pinggan anda dengan halia serbuk. Setara dengan sepertiga sudu teh sehari.
2- halia segar cincang
Halia cincang segar memberikan bahagian yang pedas pada pinggan. Pilih akar yang kukuh dan simpan dalam plastik di bahagian bawah peti sejuk.
3- halia yang disuntik
Rebus kepingan halia (sepotong halia ukuran phalanx sudah cukup untuk 2 liter air) di dalam air selama 15 minit.
Angkat dari api, biarkan sejuk kemudian tapis. Minum 2 hingga 4 cawan sehari, sehingga gejala bertambah baik.
4- Minyak pati halia dalam urutan
Untuk melegakan perut kembung anda. Urut bahagian yang sakit dengan sedikit minyak badam manis yang dicampurkan dengan 3 titis minyak pati halia.
Laurel
Hanya daun salam yang boleh dimakan, jangan mengelirukan dengan oleander.
Kami biasanya hanya menggunakan daun salam untuk membumbui sesuatu, dan itu memalukan!
Laurel dikurniakan banyak kebaikan perubatan.
Daun teluk kering mengagumkan di dalam pinggan sambil memasak untuk mengurangkan gas dan kembung.
Dengan infus akan membantu anda melawan kembung perut, dan memudahkan penghadaman anda kerana kepahitannya yang mendorong rembesan hempedu
Cara menggunakan daun salam
1 - Di pinggan
Taburkan pinggan anda, yang sukar dicerna, dengan daun salam kering, utuh atau cincang.
2 - Dalam teh herba
Minum selepas makan infus daun salam.
Rebus 5 hingga 6 daun bay selama 4 minit, untuk satu cawan air.
Biarkan meresap selama 5 minit dari api.
Tapis.
3- Dalam kompres
Di letakkan di perut anda, kain yang direndam dalam rebusan daun salam yang hangat tetapi tidak panas akan melegakan perut anda yang kembung.
