Kamu ada selulit ? Makan pasli ! Anda menderita kembung, daripada sembelit, jangkitan saluran kencing berulang? Minum teh herba pasli ! Cari faedah pasli, ini menanam perubatan detoks pilihan pertama.
Pasli dan faedahnya
Manfaat peterseli untuk kesihatan dan kecantikannya
Pasli rata atau kerinting, tanaman ini yang paling sering kita gunakan sebagai perasa dalam salad kita adalah kepekatan unsur surih dan vitamin.
Tahap zat besi juga sangat tinggi: dengan 5.5 mg per 100 g.
Oleh itu, ia adalah makanan tambahan yang sesuai untuk wanita hamil dan orang yang mengalami anemia.
Dengan memakan 2 hingga 3 sudu besar pasli cincang (kira-kira 10 g) sehari, badan kita mendapat faedah dari:
- 15 hingga 20 mg vitamin C
- 0,7 mg provitamin A
- 0,017 mg vitamin B9
Kebaikan pasli
Radas renal
Kesan pasli pada sistem ginjal sangat bermanfaat: masalah batu ginjal, kolik ginjal atau jangkitan saluran kencing berulang.
Pertumbuhan kanak-kanak
Berkat kandungan vitaminnya yang tinggi, pasli mendorong pertumbuhan anak-anak.
Untuk mengurangkan berat badan
Parsley secara semula jadi diuretik dan depuratif, sehingga dapat menjadi bantuan yang cukup besar dalam membersihkan selulit, mencairkan selulit, dan sebagai makanan tambahan untuk diet, sebagai infus, membantu menurunkan berat badan.
Pencernaan
Penyembuhan dan depuratif, pasli mempunyai kesan positif terhadap fungsi hati, limpa, usus dan sistem pencernaan, membantu tindakannya dalam penghapusan racun yang diasimilasikan oleh tubuh
Melawan keletihan sementara
Gunakan peterseli sebagai benteng dengan meminum pasli yang dicampurkan dengan air semasa perut kosong setiap pagi
Penyakit pernafasan
Pasli boleh digunakan dalam rawatan penyakit kronik atau berjangkit seperti asma
Nafas berbau
Mengunyah tangkai peterseli membuat bau mulut hilang dengan cepat. Oleh itu, nampaknya pasli adalah perasa penting di dapur dan di farmasi anda.
Untuk kecantikan rambut
Bilas dan urut rambut anda selepas setiap syampu dengan kemasukan peterseli yang disejukkan. Parsley mengencangkan rambut, meningkatkan pertumbuhan semula dan bersinar.
Untuk menenangkan masalah kulit
Sapukan pada jerawat atau kemerahan sama ada kompres yang direndam dalam infusi pasli yang disejukkan, atau tapal pasli yang dicincang halus. Parsley juga membersihkan kulit.
Untuk melegakan mata yang letih
Letakkan kompres yang dibasahi dengan infus pasli di kelopak mata selama kira-kira sepuluh minit
Gangguan haid pada wanita
Pasli boleh digunakan untuk mengatasi masalah amenore, senggugut atau bahkan untuk memulakan haid.
Pilih pasli anda
Lebih suka pasli rata.
Elakkan batang lembut dan daun kuning, lebih suka batang yang sangat tegas dan daun yang sangat hijau.
Jangan simpan terlalu lama, memakannya dalam masa 2 hari.
Semakin segar pasli, semakin tinggi kandungan vitamin Cnya.
Amaran
Basuh pasli!
Oleh kerana pasli cenderung memegang tanah, jalankan di bawah air, goncangkannya perlahan-lahan dengan batang, kemudian lap!
Cara pengambilan pasli
Infusi pasli
Resipi teh herba pasli
Dalam cawan, tuangkan air mendidih di atas satu sudu besar cincang segar.
Biarkan curam selama 8 minit.
Atau sediakan dalam teko 20 g selama 1 liter setengah.
Minum sedikit demi sedikit selama 3 jam.
Minum pada waktu pagi dengan perut kosong
Minum 5 g pasli dicampur dengan air setiap pagi semasa perut kosong.
Sebagai permulaan dengan krim
Krim peterseli, vitamin dan kalsium pekat ini akan menjadi jalan masuk yang sesuai untuk kanak-kanak yang sedang membesar atau orang yang mempunyai kepadatan tulang yang bebas.
Anda hanya perlu mencampurkan krim (ringan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan) atau yogurt dengan pasli cincang dan sedikit kunyit, lada dan sedikit garam
Sebagai tanaman aromatik
Tuangkan pasli cincang yang banyak di semua pinggan anda: sayur-sayuran mentah, sayur-sayuran, daging atau ikan.
Tetapi berhati-hatilah, pasli yang dimasak akan kehilangan vitamin berharga ini dengan cepat,
Dengan bulgur
Sebagai hidangan utama atau sebagai permulaan, campurkan bulgur yang dimasak sebelumnya dengan 2 tandan pasli cincang halus.
Musim dengan jus lemon, minyak zaitun dan sedikit soya.
Hidangkan lebih baik sejuk.