Mandi - 10 resipi mandi untuk menjadi lebih sihat

Mandi, tetapi tidak hanya mandi! Anda rasa penat ? Ambil a mandian tonift! Kamu ada Sakit belakang ? Ambil a mandi sakit ! Kita tidak semestinya mandi hanya untuk mencuci diri. Beberapa mandi dengan minyakpenting atau tumbuh-tumbuhan, mempunyai kekuatan untuk menenangkan mood kita atau menenangkan badan kita. Cari kami 6 resipi mandi merangsang atau menenangkan baik untuk kesihatan.

Mandi malam

1- Mandian susu dan minyak pati

Cairkan dalam semangkuk air suam, 2 hingga 3 sudu besar susu tepung tanpa skim, tambahkan 3 hingga 10 tetes minyak pati thyme, pudina atau rosemary atau bergamot.

Tuangkan isi mangkuk ini ke dalam tab mandi berisi air pada suhu 34 °.

Dayung di dalam tab mandi selama lebih kurang sepuluh minit, berhati-hati menghirup aroma mandi.

Bilas dengan mandi sejuk, dari bawah ke atas, kemudian keringkan diri anda, gosok dengan kuat.

2 - Mandi pudina

Atau buang sekumpulan besar daun pudina ke dalam air mendidih, kemudian biarkan mendidih selama ¼ jam dan buang infus ini air mandian.

Mandi yang menenangkan

3- Mandi dengan minyak pati marjoram atau chamomile

Cairkan 2 hingga 3 sudu besar susu tepung tanpa skim dalam semangkuk air suam, tambahkan 3 hingga 10 tetes minyak pati marjoram atau chamomile yang dicairkan dalam satu sudu teh sabun cair.

Tuangkan isi mangkuk ini ke dalam tab berisi air pada suhu 37 °.

Berendam di mandi selama kira-kira sepuluh minit, berhati-hati untuk menghirup aroma dengan teliti.

Bilas dengan mandi suam-suam kuku, dari bawah ke atas, kemudian keringkan dengan lembut.

4 - Mandi daun Linden

Masukkan sebilangan besar daun limau purut ke dalam lembangan air mendidih, biarkan meresap selama ¼ sejam, kemudian tuangkan infus ke dalam air di dalam tab mandi.

Tetap mandi sekurang-kurangnya lima belas minit.

Mandi yang menenangkan

5- Mandi bunga oren

Di dalam tab mandi berisi air pada suhu 37 °, tuangkan isi segelas air bunga oren.

Berendam di mandi selama kira-kira sepuluh minit, berhati-hati untuk menghirup aroma dengan teliti.

Mandi anti tekanan

6 - Mandi dengan minyak pati selasih

Di dalam tab mandi berisi air pada suhu 37 °, tuangkan semangkuk air suam dengan 6 hingga 10 tetes minyak pati basil yang dicairkan dalam satu sudu kecil gel mandi.

Tetap mandi selama kira-kira sepuluh minit, berhati-hati untuk menghirup aroma dengan teliti.

7 - Mandi garam Epsom

Garam Epsom, atau magnesium sulfat, 100% semula jadi, sangat sesuai untuk menghilangkan tekanan dan meningkatkan kepekatan.

Amaran

Sekiranya anda ingin melindungi alam sekitar,

Elakkan mandi mandian atau gel mandian yang mengandungi bahan kimia yang sukar dihancurkan dan berbahaya bagi fauna akuatik.

Lebih suka sabun, minyak pati.

Mandi sakit otot

8 - Mandi aspirin

Dalam mandi air suam, buang 2 tablet aspirin bersemangat.

Tetap mandi sekurang-kurangnya 15 minit.

Tepuk keringkan dengan tuala.

9 - Mandi soda penaik

Dalam air panas mandi tuangkan segenggam baking soda.

Baking soda juga bagus untuk menenangkan kulit yang gatal dan jengkel.

Selepas percutian

10 - Mandi minyak pati Juniper

Adakah anda minum terlalu banyak semalam? Adakah hati anda dalam keadaan buruk?

Adakah anda menghidap migrain?

Mandi di mana anda akan mencurahkan satu sudu gel mandian anda 6 hingga 10 tetes minyak pati juniper yang dicairkan dalam sesudu kecil sabun cair.