Pepaya - apa kesannya terhadap kesihatan

Berasal dari Mexico, yangbetik dengan daging yang manis dan wangi adalah buah lazat yang membawa nada dan kecergasan tetapi bukan hanya itu faedah betik, daripada betik hijau, daripada betik yang diperam, daripada minyak betik atau sebilangan biji betik terus memukau anda. Sebagai contoh, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa betik melambatkan penuaan dan membantu hilang berat badan. Cari betik dan dia faedah untuk dia kesihatan untuk keindahannya.

Betik apa harta

Betik

Betik, bintang daripada anti penuaan, mempunyai daging oren-kuning dan kadang-kadang merah, sangat manis, tetapi buah ini rendah kalori yang disyorkan sebagai sebahagian daripada diet penurunan berat badan.

Pepaya mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral:

Vitamin C

Vitamin A

Vitamin B5 (asid pantotenik)

Vitamin B9 (folat)

Vitamin E

Potasium

Pepaya juga menjadi sumber serat, daripada karotenoid dan daripada nutrien antioksidan

Betik dan kesihatan

Pepaya untuk menurunkan berat badan

Betik bukankah begitu rendah kalori, kerana ia adalah sumber penting dari serat makanan, ia bertindak baik sebagai penahan selera makan dengan cepat membawa rasa kenyang.

Lihat juga lebih lanjut dalam artikel bagaimana anda boleh hilang berat badan dengan biji betik.

Pepaya untuk menenangkan sengatan atau luka bakar

Sapukan pada bahagian pepaya yang dihancurkan.

Pepaya untuk melawan gangguan gastrousus

Pepaya menenangkan pedih ulu hati dan mempunyai reputasi untuk mengurangkan bisul.

Pada masa lalu, untuk menghentikan sakit perut, tapai betik digunakan untuk menenangkan masalah usus.

Di Caribbean, kami menggunakan pepaya dalam infus, untuk melawan masalah kolik dan pencernaan

Penyerapan daun betik, atau lebih tepatnya daun pepaya, mendorong pencernaan

Resipi infusi betik

Dalam cawan, tuangkan air mendidih ke atas satu sudu daun betik kering. Biarkan untuk menanam.

di kedai ubat dan kedai khusus untuk membantu mencerna anda akan menemui kapsul pekat

Betik untuk melawan barahrahim

Mengonsumsi betik sekurang-kurangnya seminggu sekali dapat mengurangkan risiko menderita barah serviks pada wanita dengan papillomavirus manusia.

Biji betik dan betik yang diperam akan lebih mempengaruhi kesihatan anda.

Biji betik

Sering kali apabila anda memakan betik, anda membuang bijinya, dan itu memalukan! Biji betik mengandungi manfaat penting untuk kesihatan kita.

Khasiat biji betik

Biji betik adalah sumber sifat antibakteria dan anti-radang yang kuat

Banyak kajian menunjukkan bahawa biji hitam ini bertarung:

- salmonella

- staphylococci

- dan jenis ejen berjangkit lain.

Biji betik untuk menurunkan berat badan

Biji betik mempunyai kemampuan untuk mencegah tubuh menyerap terlalu banyak lemak dan gula, yang mempercepat proses pencernaan dan membantu penurunan berat badan.

Cara menggunakan biji betik

- Makan, setiap hari dan semasa perut kosong, selama 15 hari, 12 biji betik, disertai dengan jus limau gedang.

Berhenti mengambilnya selama 15 hari dan kemudian mulakan semula.

- Atau serbuk sekurang-kurangnya 10 biji, 7 minimum, dan taburkan pinggan anda.

- Atau minum infus biji betik 2 hingga 3 kali sehari.

Resipi Penyisipan biji betik

Keringkan biji dan kemudian serbuk.

Dalam cawan, tuangkan air mendidih ke atas satu sudu biji serbuk.

Biarkan selama 10 minit, tutup.

Tapis.

Maniskan infusi dengan madu.

Biji betik untuk mencegah masalah buah pinggang

Mengkonsumsi biji betik malah membantu mencegah masalah kegagalan buah pinggang.

Kunyah 7 biji betik, 3 kali sehari, tetapi sebagai langkah berjaga-jaga, mulakan dengan sekali sehari terlebih dahulu, dan jika anda bertoleransi dengan baik, tingkatkan dos.

Biji betik untuk hati

Biji betik dapat membantu anda membersihkan hati dari perkara yang tidak diperlukannya.

Atas sebab ini, penting untuk memberi sedikit dorongan dan pertolongan kepadanya.

Resepi

Kisar 5 biji betik kemudian campurkan serbuk ini dengan sesudu jus lemon.

Minum campuran ini dua kali sehari, selama sebulan.

Pepaya fermentasi organik

The faedah betik fermentasi organik mengenai kesihatan dinyatakan oleh profesor Luc Montagnier, Hadiah Nobel 2008.

Makanan kesihatan ini, sangat popular di Jepun di mana ia digunakan dalam imunologi, kardiologi, diabetesologi, hematologi atau bahkan dalam bidang hepatologi ...

Pepaya yang diperam melawan penuaan

The betik yang diperam, sangat kaya dengan asid amino dan imunostimulan, mempunyai khasiat yang luar biasa, yang akan melindungi kita dari kesan penuaan.

Tetapi kami juga mengesyorkan betik yang diperam untuk:

- Meningkatkan pertahanan imun kita

- Melawan pencemaran alam sekitar.

- Melawan selesema

- Bantu orang yang menghidap penyakit Parkinson, Alzheimer, multiple sclerosis, amyotrophic lateral sclerosis

- Sekiranya keletihan fizikal dan psikologi

- Sekiranya terdapat masalah tidur

Bagaimana rupa betik yang diperam?

Pepaya fermentasi tersedia sebagai ekstrak dalam bentuk sachet serbuk atau kapsul.

Lebih suka betik fermentasi organik, dan di dalam beg.

Ekstrak betik tidak boleh ditelan (atau dikunyah) dengan segera tetapi dibiarkan meleleh lembut di mulut, sehingga enzim air liur dapat "memangkin" komponennya.

Selepas itu anda mesti menunggu sekurang-kurangnya 10 minit sebelum minum.

Berapa banyak betik yang diperam untuk diambil

Dalam anti penuaan

Ambil 1 sachet sehari, pada waktu pagi semasa perut kosong.

Selama 2 hingga 3 bulan 2 hingga 3 kali setahun.

Menentang selesema dan selsema

Pencegahan:

Ambil 1 sachet sehari (selama 2 hingga 3 bulan).

Sakit

2 hingga 3 sachet sehari (sehingga hilang) kemudian selama 2 atau 3 hari.

Untuk diet penurunan berat badan atau sekiranya mengalami tekanan atau keletihan

1 hingga 3 sachet sehari sehingga keletihan atau tekanan hilang

Sekiranya Alzheimer atau Parkinson

2 sachet sehari, atau genap (bergantung kepada keparahan) hingga 3 atau 4.

Minyak betik

- Menghilangkan kekotoran

- Mengawal seborrhea

- Menjadikan rambut bersinar dan disiplin

Gunakan minyak betik untuk:

- berikan rambut ke rambut anda yang terlalu kering atau keriting dengan menggunakannya seperti sebelum atau selepas mencuci.

- menanggalkan alat solek

- merawat kulit anda, untuk menggantikan krim siang atau malam anda, dan ini untuk kulit berminyak seperti kulit kering.

Tambahkan juga beberapa titis minyak ini ke topeng, gosok anda.

Makan betik

Salad betik

3 resipi salad

Salad dengan betik hijau

Pepaya hijau adalah salad terkenal yang terkenal betik hijau dengan udang. Ia dimakan parut.

Salad betik hijau dengan udang

Terdapat banyak resipi untuk salad ini kerana terdapat banyak orang di Thailand atau Vietnam.

Tetapi yang ini nampaknya paling sahih:

Bahan-bahan

1 betik hijau seberat 500 g, atau kira-kira 350 g, dikupas, dibiji, diparut menjadi filamen panjang dan halus.

300 g udang kupas segar.

1 lobak merah, julienned

1 cili merah, biji, dihiris nipis

16 tangkai pudina

3 sudu besar bawang goreng dalam tin

Untuk sos

3 sudu besar nuoc-mam

3 sudu besar jus limau

2 sudu besar gula halus

1 ulas bawang putih, ditekan

1 lada kecil, biji dan cincang

Untuk menghias

3 sudu besar kacang tanah atau kacang mete, panggang, dihancurkan kasar

Anda akan memanggangnya sehingga kering dalam kuali.

Resepi

Kupas dan basuh betik hijau dan wortel, kemudian potong ke dalam julienne panjang, tuangkan ke dalam kain untuk mengalirkannya dengan baik.

Kemudian tuangkan mereka dengan wortel parut dalam mangkuk salad.

Masak udang utuh dalam air mendidih ringan selama 3 hingga 4 minit.

Tiriskan mereka, lepaskan cangkangnya, pisahkan pada separuh memanjang, hanya tinggal ekor.

Dalam mangkuk, buat sos

Campurkan nuoc-mam, gula, jus limau nipis, bawang putih dan lada cincang dengan baik. Tuang ke atas betik.

Sejukkan salad sekurang-kurangnya 1 jam.

Panggang kacang dan kemudian hancurkan dengan kasar sehingga ia tetap berkeping-keping.

Hiaskan salad dengan ramuan, hirisan cili dan kacang tanah.

Salad betik dengan ketam

Separuh betik setiap orang.

3 sudu besar ketam

1 sudu besar epal hijau, potong kiub kecil

1 sudu besar saderi dipotong menjadi kiub kecil

1 sudu besar badam serpihan

Jus limau purut

Resepi

Kupas dan potong betik menjadi dua.

Keluarkan biji.

Masukkan ke dalam peti sejuk.

Campurkan daging ketam yang dimasak dengan saderi dan epal yang halus, tambah jus hijau.

Masukkan setiap separuh betik dengan penyediaan ini.

Hiaskan badam sepotong, sebelumnya kering panggang dalam kuali.

Salad betik dan alpukat

Separuh betik setiap orang.

Seorang peguam

Separuh daripada bawang merah besar

Sebiji limau nipis

Beberapa cabang ketumbar

Resepi

Kupas dan potong betik menjadi dua.

Keluarkan biji.

Kemudian potong betik ke dalam kepingan.

Kupas dan potong alpukat menjadi separuh, angkat lubang.

Kemudian potong alpukat menjadi kepingan.

Kupas bawang merah dan potong menjadi kepingan nipis.

Di atas pinggan, susun sepotong betik, sepotong bawang, sepotong alpukat.

Musim dengan menuangkan jus limau purut.

Hiaskan pinggan dengan seketul ketumbar cincang.

2 pencuci mulut

Betik polos

Potong betik segar menjadi kiub.

Tuangkan jus limau nipis ke atasnya.

Hiaskan dengan daun pudina.

Sup betik

Kupas dan potong betik menjadi dua.

Keluarkan biji, jaga segenggam.

Campurkan betik untuk menjadikan supnya sangat homogen.

Hidangkan dalam mangkuk salad yang cantik.

Tuangkan di tengah-tengah yogurt putih berkrim tanpa mencampurkan.

Hiaskan dengan biji betik yang dihancurkan.

Amaran

Jangan makan betik terlalu banyak!

Dan terutamanya bukan sehari sebelum operasi!

Pepaya adalah salah satu makanan yang boleh mempengaruhi tahap pengencer darah.

Wanita hamil atau menyusui, minta nasihat doktor anda sebelum menyembuhkan betik.

Betik untuk diminum

- Jus betik

Hadirkan jus di dalam gelas dengan sedikit ais hancur dan sedikit kapur.

- Smoothie betik

Kupas dan potong betik menjadi dua. Keluarkan biji dengan baik dan potong menjadi lebih kecil.

Masukkan yogurt kemudian campurkan.