The penawar detoks ia bagus untuk hati ! Dan jugainfusi ia adalah yang terbaik minuman detoks untuk hati. Ya, kadang-kadang anda dapat merasakannya hati yang teruk, selepas satu atau lebih makanan berat atau berlebihan. Lebih baik daripada mengelakkan serangan hati, dan ambil a teh detoks, a infusi ke tanaman yang pergi merangsang anda hati dengan membuang toksin dan sisa. Artichoke, berani, arang, thyme, teh hijau ... banyak tumbuhan mempunyai kekuatan untuk cabut hati. Dan juga tisane, lebih baik daripada yang lain minuman detoks, membolehkan mencairkan bahan aktif tumbuhan ini, menjadikannya lebih mudah diserap oleh badan. Jadi bersedia untuk detoks ? Cari terbaikinfusi untuk membersihkan hati.
Apa teh herba atau infus detoks untuk hati
10 resipi untuk teh infus atau detoks
Amaran
Minum teh herba detoks tidak akan mencukupi jika anda tidak mengurangkan diet anda
Semasa detoks atau bahkan detoks sehari, potong daging, sos, daging sejuk, biji-bijian halus, makanan goreng, keju, pastri, gula-gula, alkohol dan kopi.
Makan kebanyakannya buah-buahan, jus, sayur-sayuran hijau, salad, bawang putih, bawang dan biji-bijian: beras gandum, quinoa, millet, soba.
Banyak minum.
1 - Artichoke
Artichoke, dan terutamanya kemasukan daun artichoke, sangat sesuai untuk menyahtoksin hati selepas berlebihan.
Kaya dengan garam kalium dan flavonoid, daun artichoke memudahkan peningkatan rembesan dan penghapusan hempedu oleh hati, memudahkan pengosongannya sambil mendorong pemurnian fisiologi badan.
Cara membuat teh herba artichoke
Dalam cawan, tuangkan air mendidih ke atas 10 g daun besar segar yang melekat pada batang artichoke.
Masukkan selama 15 minit.
Minum cawan pada waktu pagi, tengah hari dan petang sebelum makan.
Amaran
Teh daun artichoke tidak digalakkan untuk wanita menyusui kerana melambatkan pengeluaran susu.
2 - Boldo
Boldo pastinya merupakan tumbuhan yang paling terkenal terhadap penyakit hati dan pundi hempedu kerana minyak pati yang kaya dengan kayu putih dan alkaloid yang terdapat di dalam daunnya. Minyak yang merangsang rembesan hempedu, memudahkan pengosongannya ke usus yang oleh itu akan memperbaiki perjalanan usus.
Jangan teragak-agak untuk mengambil infus tebal setelah makan berlebihan.
Cara membuat teh herba boldo
Dalam cawan, tuangkan air mendidih ke atas 1 g daun kering.
Minum teh herba sebelum makan, hingga 3 kali sehari.
3 - Thistle susu
Milk thistle mengandungi silymarin, terkenal dengan kesannya yang baik pada hati, melindunginya dari kerosakan yang disebabkan oleh toksin.
Ia dikreditkan dengan kemampuan untuk memperlambat perkembangan sirosis.
Minum teh thistle susu untuk keracunan makanan, penyalahgunaan alkohol, dan masalah hati.
Milk Thistle membantu hati berfungsi dengan lebih baik.
Ia adalah pembersih yang baik untuk hati.
Cara membuat teh susu thistle.
Dalam cawan tuangkan air mendidih di atas satu sudu teh daun thistle susu atau 5 g buah hancur.
Biarkan curam selama 10 minit.
4 - Quackgrass
Quackgrass adalah diuretik dan depuratif, yang membuang produk buangan dari badan, dan oleh itu sangat sesuai untuk membersihkan hati.
Kerana mendorong pembuangan buah pinggang, tangkai quackgrass dianjurkan untuk melegakan edema.
Ambil teh quackgrass untuk menghilangkan dan merangsang pencernaan anda.
Cara membuat teh puyuh
Dalam cawan, tuangkan air mendidih di atas 1 sudu besar akar quackgrass.
Kemudian biarkan mendidih lebih kurang sepuluh minit
Minum infus ini sehingga empat cawan sehari.
5 - Lemon
Lemon adalah antiseptik, merangsang dan membersihkan.
Kaya dengan vitamin C, sangat berguna dalam penyembuhan detoks kerana merangsang, membuang air besar memudahkan pembuangan toksin dan menjana semula hati yang sesak.
Cara membuat teh lemon.
Perah jus satu lemon ke dalam gelas, kemudian tuangkan air mendidih.
Sekiranya teh herba lemon kelihatan terlalu berasid, anda boleh menambah sedikit madu.
Dalam kes pengambilan makanan secara berlebihan minum teh herba ini pada waktu pagi dengan perut kosong dan minum satu lagi pada waktu siang, tetapi jangan sekali-kali jika anda cenderung mengalami pedih ulu hati.
6 - Pasli
Penyembuhan dan depuratif, pasli mempunyai kesan positif terhadap fungsi hati, limpa, usus dan sistem pencernaan, membantu tindakannya dalam penghapusan toksin yang diasimilasikan oleh tubuh.
Cara membuat teh herba pasli
Dalam cawan, tuangkan air mendidih ke atas satu sudu besar pasli segar yang dicincang kasar.
Biarkan curam selama 8 minit.
Masukkan beberapa tetes lemon atau hirisan lemon ke dalam cawan.
Minum sedikit demi sedikit selama 3 jam.
Amaran
Penyerapan pasli adalah tidak digalakkan untuk wanita hamil atau menyusu.
7 - Dandelion
Dandelion (Taraxacum officinale) digelar "Gigi singa" kerana bentuk daunnya, meningkatkan rembesan hempedu, juga memungkinkannya dievakuasi dengan lebih mudah.
Untuk infusi pembersihan dan pencernaan, kami menggunakan akar dandelion sebagai gantinya.
Cara membuat teh dandelion
Dalam cawan, tuangkan air mendidih ke atas sesudu akar dandelion kering.
Biarkan mendidih lebih kurang 8 minit.
Ambil hingga 3 kali sehari.
8 - Rosemary
Rosemary mempunyai kesan pengeringan dan perangsang terhadap fungsi pundi hempedu.
Sekiranya anda mempunyai masalah dengan kegagalan hati dan keradangan kronik pundi hempedu, jika anda merasa letih dan cenderung mengalami kembung, minum teh herba rosemary.
Cara membuat teh rosemary
Dalam cawan, tuangkan sesudu daun rosemary yang bagus.
Biarkan curam selama 8 minit.
Minum 4 hingga 5 cawan iinfusi rosemary setiap hari selepas makan utama.
-
Amaran
Teh rosemary tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
9 - Teh hijau
Teh hijau, penyahtoksin yang kuat dan perangsang yang baik untuk hati, mempunyai reputasi untuk membantu membuang toksin dan lemak yang terkumpul di sana.
Cara membuat teh hijau
Elakkan minum teh hijau. Dapatkan teh dari China atau Jepun, longgar atau dalam tin, tetapi berkualiti, tanpa rasa tambahan.
Dalam cawan tuangkan ke atas sesudu daun teh, jika mungkin utuh, air mendidih.
Jangan biarkan teh mendidih lebih dari 3 hingga 5 minit.
Minum secawan teh hijau pada waktu pagi dan satu lagi pada sebelah petang, sebelum jam 5 petang.
Sebilangan teh dapat mengelakkan tidur malam.
10 - Thyme
The teh thyme sangat sesuai untuk penghadaman yang sukar atau kembung.
Boleh dikatakan ubat terbaik untuk sesiapa sahaja yang menderita sakit perut atau hati.
Jangan lakukan penawar dengan teh herba thyme tetapi sedikit detoks satu hari untuk merangsang hati dan menghilangkan toksin dan sisa yang terdapat di sana.
Cara membuat teh thyme
Dalam cawan tuangkan air mendidih lebih dari 1 sudu teh thyme kering.
Biarkan meresap selama 5 minit (selepas'teh thyme boleh menjadi pahit!)
Tapis dan minum cawan sebelum makan.
Minum 3-4 cawan teh thyme setiap hari, tetapi tidak lebih
Teh thyme boleh menjadi pengganti teh atau kopi pagi.
Tetapi berhati-hatilah jika tekanan darah anda terlalu tinggi, perlahankan pengambilan infus thyme.
