Menarik

Menyahtoksik hati - bagaimana membersihkan hati anda dengan betul

Bagaimana cara menyahtoksin hati anda? Sakit kepala, keletihan, perut bengkak, pound tambahan ... dan jika anda hati adalah tergamam dan itu perlu membersihkan untuk menjana semula Minuman, makanan baik untuk hati, cari caranya bersihhatinya secara semula jadi.

Menjana semula hati anda

cara menyahtoksin hati anda

Bersihkan hati anda: mengapa

Apabila hatinya tidak berfungsi dengan baik, ia tidak lagi dapat menghilangkan racun yang beredar di dalam badan kita.

Jadi:

- Pencernaan menjadi sukar

- Tangan, pergelangan kaki, kaki bengkak

- Kulit boleh menjadi kuning atau menjadi lebih sensitif

- Perut terasa sakit

- kita letih, tanpa tenaga

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tanda-tanda masalah hati

PENYAKIT HIDUP: GEJALA

sakit hati

Membersihkan hati: petua

Semasa penyembuhan detoks

- Lupakan tembakau dan alkohol

- Elakkan makan daging

- Elakkan gula-gula

- Keluarkan keju, roti, susu, telur, kopi, coklat

- Elakkan lemak asal haiwan, pilih minyak rapeseed atau walnut

- Makan sedikit.

- Elakkan mengambil makanan tambahan

- Di bawah ubat, jangan mulakan diet ini tanpa berbincang dengan doktor anda.

- Rehat dan berehat: hati sensitif terhadap keletihan dan tekanan.

- Bergerak sekurang-kurangnya tiga puluh minit sehari

- Banyak minum.

- Untuk membersihkan hatinya, amalkan diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran.

sakit hati

Tempoh rawatan detoks

Kita boleh membersihkan hati dalam satu hari seperti dalam seminggu tetapi lebih disarankan untuk membuat penyembuhan membersihkan hati selama satu atau dua hari yang lebih baik, untuk hujung minggu.

minuman detoks

Apa yang perlu diminum untuk menyahtoksin hati anda

Untuk menghilangkan toksin anda mesti minum!

Selain minum ½ liter air setiap hari, minum teh herba dan jus buah yang kaya dengan vitamin C.

- Lemon

Lemon sangat berkesan dalam merangsang, menguras dan meregenerasi hati yang sesak.

Mulakan hari dengan meminum jus setengah lemon segar yang dicampurkan dengan air panas.

- Jus limau gedang

Kekayaan limau gedang dalam vitamin C, flavonoid, antioksidan dan asid semula jadi adalah buah yang membantu hati untuk menghilangkan lemak yang tidak dapat dikeluarkan dan dengan demikian memungkinkan untuk menyahtoksin hati.

- Jus epal

Minum jus epal sangat bagus untuk membersihkan hati dengan cara semula jadi.

Resepi

½ lemon

½ kilo keseluruhan epal dengan kulit dihidupkan

1 gelas air

Basuh epal anda dengan baik di bawah air, tambah setetes sabun Marseille.

Bilas kemudian keringkan dengan baik.

Campurkan epal dengan jus lemon.

Maniskan jika perlu dengan sedikit madu.

Tuangkan ke dalam botol, tambahkan air, kacau, minum perlahan-lahan, jika boleh semasa perut kosong dan sepanjang hari, antara waktu makan.

Sekiranya anda mengalami cirit-birit yang teruk, tambahkan air.

- Jus lobak merah

The lobak merah mengandungi komponen depuratif yang membantu menyahtoksin hati.

Kupas wortel, basuh dengan teliti kemudian potong dan masukkan ke dalam jus.

- Teh hijau

Teh hijau merangsang hati dan membantunya membuang toksin dan lemak yang telah menumpuk di dalamnya.

Minum secawan teh hijau pada waktu pagi dan satu lagi pada sebelah petang.

Bersihkan hati anda dengan teh herba

Untuk membantu membersihkan minuman hati anda dua kali sehari:

teh herba untuk hati

- Teh herba Artichoke

Dalam cawan di 2 sudu teh daun artichoke tuangkan air mendidih.

Biarkan selama 10 minit.

Minum cawan 3 kali sehari, lebih baik sebelum makan.

- Teh susu thistle

Dalam cawan di a sudu teh daun thistle susu atau 5 g buah hancur tuangkan ke dalam air mendidih. Biarkan curam selama 10 minit.

- Teh halia

Rebus kepingan halia (sepotong halia ukuran sebiji plum cukup untuk 2 liter air) di dalam air selama 15 minit.

Angkat dari api, biarkan sejuk kemudian tapis.

Masukkan madu dan juga lemon semasa minum teh herba.

- Teh thyme

Dalam cawan tuangkan air mendidih lebih dari 2 sudu teh thyme kering.

Tapis dan minum cawan sebelum makan.

baik untuk hati

Apa yang perlu dimakan untuk menyahtoksin hati anda

Buah-buahan dan sayur-sayuran harus dimakan mengikut keutamaan bukan sahaja membawa vitamin dan akan membantu menyahtoksik hati.

- Kaldu daun bawang

Ia adalah kaldu sayur diuretik dan hati.

Bahan-bahan

3 biji sehelai

2 biji lobak merah

2 lobak kecil

1 tangkai saderi

1 biji bawang

1 ulas bawang putih

1 sejambak garni

Resepi

Basuh dan kupas sayur-sayuran dan potong menjadi kepingan

Buangkan mereka ke dalam periuk air

Didihkan

Masak dengan api kecil selama lebih kurang 20 minit

Garam jika perlu.

Hidangkan panas, meninggalkan sayur-sayuran.

Makan juga:

- Bawang putih

Bawang putih terdiri daripada nutrien yang membantu membuang toksin.

- Artichoke

Artichoke meningkatkan rembesan hempedu dan membersihkan hati

- Peguam

Alpukat, walaupun berlemak, mempunyai kesan pemurnian dan detoksifikasi, yang membantu hati tumbuh semula.

- Beet

Beetroot membantu melawan toksin dan membersihkan hati secara mendalam.

- Brokoli, kubis hijau, kubis merah, kembang kol, tauge Brussels

Sayuran salib ini menyingkirkan toksin di hati.

- Kayu manis

Rempah ini membantu hati berfungsi dengan baik.

- Kunyit

Kunyit adalah detoksifikasi yang kuat, yang melindungi dan menjana semula hati yang rosak.

- Bayam

Bayam, dan sayur-sayuran berdaun lain: arugula, dandelions, selada air, chicory

mengandungi sebatian organik yang sangat berguna dalam menyahtoksin hati

- Benih bercambah

Makan biji yang telah tumbuh! Biji dan kekacang yang bercambah mempunyai kesan detoksifikasi pada hati.

- sayang

Madu organik, dan terutama madu rosemary, mempunyai sifat pengeringan pada hati.

- Lobak hitam

Lobak hitam adalah salah satu penyegar hati terbaik

- Nasi lengkap

Beras sangat sesuai untuk merangsang pengusiran toksin dan membersihkan hati.

Sekiranya anda mendapati nasi agak kering, tuangkan di atasnya, hanya satu atau dua tetes minyak zaitun, tetapi tidak lebih.

Copyright ms.caroleparrish.com 2022