Bagaimana cara menyahtoksin hati anda? Sakit kepala, keletihan, perut bengkak, pound tambahan ... dan jika anda hati adalah tergamam dan itu perlu membersihkan untuk menjana semula Minuman, makanan baik untuk hati, cari caranya bersihhatinya secara semula jadi.
Menjana semula hati anda
Bersihkan hati anda: mengapa
Apabila hatinya tidak berfungsi dengan baik, ia tidak lagi dapat menghilangkan racun yang beredar di dalam badan kita.
Jadi:
- Pencernaan menjadi sukar
- Tangan, pergelangan kaki, kaki bengkak
- Kulit boleh menjadi kuning atau menjadi lebih sensitif
- Perut terasa sakit
- kita letih, tanpa tenaga
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tanda-tanda masalah hati
PENYAKIT HIDUP: GEJALA
Membersihkan hati: petua
Semasa penyembuhan detoks
- Lupakan tembakau dan alkohol
- Elakkan makan daging
- Elakkan gula-gula
- Keluarkan keju, roti, susu, telur, kopi, coklat
- Elakkan lemak asal haiwan, pilih minyak rapeseed atau walnut
- Makan sedikit.
- Elakkan mengambil makanan tambahan
- Di bawah ubat, jangan mulakan diet ini tanpa berbincang dengan doktor anda.
- Rehat dan berehat: hati sensitif terhadap keletihan dan tekanan.
- Bergerak sekurang-kurangnya tiga puluh minit sehari
- Banyak minum.
- Untuk membersihkan hatinya, amalkan diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Tempoh rawatan detoks
Kita boleh membersihkan hati dalam satu hari seperti dalam seminggu tetapi lebih disarankan untuk membuat penyembuhan membersihkan hati selama satu atau dua hari yang lebih baik, untuk hujung minggu.
Apa yang perlu diminum untuk menyahtoksin hati anda
Untuk menghilangkan toksin anda mesti minum!
Selain minum ½ liter air setiap hari, minum teh herba dan jus buah yang kaya dengan vitamin C.
- Lemon
Lemon sangat berkesan dalam merangsang, menguras dan meregenerasi hati yang sesak.
Mulakan hari dengan meminum jus setengah lemon segar yang dicampurkan dengan air panas.
- Jus limau gedang
Kekayaan limau gedang dalam vitamin C, flavonoid, antioksidan dan asid semula jadi adalah buah yang membantu hati untuk menghilangkan lemak yang tidak dapat dikeluarkan dan dengan demikian memungkinkan untuk menyahtoksin hati.
- Jus epal
Minum jus epal sangat bagus untuk membersihkan hati dengan cara semula jadi.
Resepi
½ lemon
½ kilo keseluruhan epal dengan kulit dihidupkan
1 gelas air
Basuh epal anda dengan baik di bawah air, tambah setetes sabun Marseille.
Bilas kemudian keringkan dengan baik.
Campurkan epal dengan jus lemon.
Maniskan jika perlu dengan sedikit madu.
Tuangkan ke dalam botol, tambahkan air, kacau, minum perlahan-lahan, jika boleh semasa perut kosong dan sepanjang hari, antara waktu makan.
Sekiranya anda mengalami cirit-birit yang teruk, tambahkan air.
- Jus lobak merah
The lobak merah mengandungi komponen depuratif yang membantu menyahtoksin hati.
Kupas wortel, basuh dengan teliti kemudian potong dan masukkan ke dalam jus.
- Teh hijau
Teh hijau merangsang hati dan membantunya membuang toksin dan lemak yang telah menumpuk di dalamnya.
Minum secawan teh hijau pada waktu pagi dan satu lagi pada sebelah petang.
Bersihkan hati anda dengan teh herba
Untuk membantu membersihkan minuman hati anda dua kali sehari:
- Teh herba Artichoke
Dalam cawan di 2 sudu teh daun artichoke tuangkan air mendidih.
Biarkan selama 10 minit.
Minum cawan 3 kali sehari, lebih baik sebelum makan.
- Teh susu thistle
Dalam cawan di a sudu teh daun thistle susu atau 5 g buah hancur tuangkan ke dalam air mendidih. Biarkan curam selama 10 minit.
- Teh halia
Rebus kepingan halia (sepotong halia ukuran sebiji plum cukup untuk 2 liter air) di dalam air selama 15 minit.
Angkat dari api, biarkan sejuk kemudian tapis.
Masukkan madu dan juga lemon semasa minum teh herba.
- Teh thyme
Dalam cawan tuangkan air mendidih lebih dari 2 sudu teh thyme kering.
Tapis dan minum cawan sebelum makan.
Apa yang perlu dimakan untuk menyahtoksin hati anda
Buah-buahan dan sayur-sayuran harus dimakan mengikut keutamaan bukan sahaja membawa vitamin dan akan membantu menyahtoksik hati.
- Kaldu daun bawang
Ia adalah kaldu sayur diuretik dan hati.
Bahan-bahan
3 biji sehelai
2 biji lobak merah
2 lobak kecil
1 tangkai saderi
1 biji bawang
1 ulas bawang putih
1 sejambak garni
Resepi Basuh dan kupas sayur-sayuran dan potong menjadi kepingan Buangkan mereka ke dalam periuk air Didihkan Masak dengan api kecil selama lebih kurang 20 minit Garam jika perlu. Hidangkan panas, meninggalkan sayur-sayuran. Bawang putih terdiri daripada nutrien yang membantu membuang toksin. Artichoke meningkatkan rembesan hempedu dan membersihkan hati Alpukat, walaupun berlemak, mempunyai kesan pemurnian dan detoksifikasi, yang membantu hati tumbuh semula. Beetroot membantu melawan toksin dan membersihkan hati secara mendalam. Sayuran salib ini menyingkirkan toksin di hati. Rempah ini membantu hati berfungsi dengan baik. Kunyit adalah detoksifikasi yang kuat, yang melindungi dan menjana semula hati yang rosak. Bayam, dan sayur-sayuran berdaun lain: arugula, dandelions, selada air, chicory mengandungi sebatian organik yang sangat berguna dalam menyahtoksin hati Makan biji yang telah tumbuh! Biji dan kekacang yang bercambah mempunyai kesan detoksifikasi pada hati. Madu organik, dan terutama madu rosemary, mempunyai sifat pengeringan pada hati. Lobak hitam adalah salah satu penyegar hati terbaik Beras sangat sesuai untuk merangsang pengusiran toksin dan membersihkan hati. Sekiranya anda mendapati nasi agak kering, tuangkan di atasnya, hanya satu atau dua tetes minyak zaitun, tetapi tidak lebih.Makan juga:
- Bawang putih
- Artichoke
- Peguam
- Beet
- Brokoli, kubis hijau, kubis merah, kembang kol, tauge Brussels
- Kayu manis
- Kunyit
- Bayam
- Benih bercambah
- sayang
- Lobak hitam
- Nasi lengkap
