Bagaimana? 'Atau' Apa berkurang masalah yang tidak menyenangkan seperti kilat panas daripada menopaus ? Apa nasihat dan terutama apa yang ubat semula jadi berkesan untuk tenang dengan cara semula jadi kilat panas ? Cari 10 ubat untuk kilat panas dan 6 petua untuk mengurangkan intensiti a kepanasan panas.
Siram panas
kilat panas mewakili gejala yang paling khas menopaus. Dari jangka masa dan frekuensi yang berbeza-beza, sangat menakjubkan kilat panas menampakkan diri pada bila-bila masa, siang, malam, di tempat kerja atau semasa tidur, oleh secara tiba-tiba sensasi panas pada tahap garis leher, leher dan naik ke arah wajah disertai dengan kemerahan kulit dan berpeluh. Apabila kepanasan panas berhenti, berpeluh menjadi sejuk dan kemudian menggigil. Minum tiga suntikan bijak setiap hari dengan menyediakan infusi baru setiap hari Rebus air semangkuk, masukkan secubit daun dan bunga kering. Biarkan curam 10 minit sebelum minum Minum 2 hingga 3 cawan teh herba sehari'hawthorn, dan terutama pada waktu petang sebelum tidur. 1/2 liter air untuk 20 g kelopak kering. Terdapat juga anggur hawthorn, dan kapsul. Dalam cawan, tuangkan air mendidih di atas satu sudu daun dan kulit kayu. Biarkan curam selama 10 minit. Tapis. Minum tiga cawan infusi hop sehari. Sebelum tidur, minum dua atau tiga cawan teh herba penenang yang mengandungi 50 g bunga dan daun bunga semangat manis dengan madu bunga limau. Dalam cawan tuangkan air mendidih di atas satu sudu daun bijak. Biarkan curam, ditutup selama 8 minit. Tapis dan minum 3 kali sehari selepas makan. Makan 60 g kacang soya yang telah tumbuh setiap hari. Agar gejala berhenti, perlu dikira 15 hari rawatan sebelum melihat apa-apa kesan. Bertanggungjawab: isoflavon yang terdapat dalam tanaman ini dalam jumlah yang banyak. Anda boleh makan salad soya dengan makanan apa pun, gunakan tepung soya Dimanakah tauhu dalam persediaan masakan anda. Anda juga boleh mengambilnya dalam bentuk kapsul (di farmasi dan kedai ubat). Setiap pagi, sebelum sarapan, minum 2 kapsul minyak primrose malam Urut dada dan perut anda dengan menggunakan tekanan pekeliling menggunakan beberapa tetes minyak pati sage yang dicairkan dalam pelembap anda. Minyak yang menenangkan ini, baik untuk semua gangguan peredaran darah sangat sesuai jika kilat panas penting dan jika anda menanggungnya dengan teruk. Urut perut anda dengan gerakan melingkar, dengan penekanan pada bahagian bawah perut. Rehat dan tidur di atas bantal yang diisi dengan dieja. Ejaan bukan sahaja akan mengurangkan bilangan dan intensiti kilatan panas tetapi juga menyerap peluh. hidangan yang terlalu kaya makanan pedas, Adas Brokoli Nasi Sage Bijirin berasaskan oat. Dari manifestasi pertama, minum minuman sejuk tetapi tidak pernah menjadi ais Elakkan: alkohol Penggunaan teh atau kopi. Berjalan dengan cepat sedikit, misalnya, dapat membantu mengurangkan gejala kilat panas. pada musim sejuk, turunkan api Elakkan mandi air panas atau mandi, pilih mandi yang sejuk. Dan sebaik sahaja anda merasakan debaran muncul gunakan kipas Gunakan fogger Sapukan tuala lembap ke tengkuk, atau penyembur juga akan berfungsi. Pilih pakaian yang lebih lebar dan jika boleh menggunakan serat semula jadi Menopaus hanya kebimbangan wanita ovari dari wanita tidak lagi menghasilkan telur dan hanya menghasilkan sebilangan kecil estrogen. The haid berhenti. jika tempohnya tidak sampai setahun, the menopaus dipasang. Oleh kerana ini adalah proses yang sangat semula jadi, tidak ada rawatan untuk memerangi penyakit ini menopaus. Sebaliknya, rawatan ditunjukkan untuk melawan terhadap yang masalah daripada menopaus10 ubat semula jadi untuk kilat panas
Teh herba
1 - Infusi bijak
2 - Infusi Hawthorn
3 - Infusi hop
4 - Infusi Passionflower
5 - Infusi bijak
Benih dan Minyak
6 - Kacang soya
7 - Minyak primrose petang
Urut
8 - Minyak pati Sage
9 - Minyak pati abadi atau Helichrysum
10 - Kusyen dipenuhi sekam dieja
6 petua untuk mengurangkan kepentingan kilat panas
1 - Semasa makan, elakkan:
2 - makan lebih banyak
3 - Minum
4 - Berlatih sukan atau latihan fizikal yang lain
5 - menyegarkan diri
6 - Berpakaian
Menopaus
Pada akhir karantina,
Pada usia lima puluhan