Anda voltan terlalu banyak rendah ? Tidak ada kerisauan, pada prinsipnya semakin banyak voltan arteri adalah rendah semakin baik kesihatan kardiovaskular. Tetapi kadang-kadang tekanan darah yang diberikan pada dinding arteri kekurangan kekuatan sehingga mencetuskan gangguan yang mengganggu. Beberapa masalah boleh berlakuasal daripada a voltan terlalu banyak rendah. Dan apabilahipotensi adalah perkara biasa, doktor harus berunding dan beberapa nasihat diikuti. Ketahui apa itu simptom daripada a voltan rendah dan bagaimana mengatasi keadaan ini, yang tidak selalu remeh.
Hipotensi: tekanan darah rendah
Gejala tekanan darah rendah
Pada prinsipnya a voltan terlalu rendah selamat, tetapi tidak dirawat, ia dapat dinyatakan sebagai:
- Denyutan jantung yang dipercepat: takikardia
-Kegelisahan
-Pening
-Kelemahan
-Lelah
-Tutup tangan
-Kurang tumpuan
-Sakit kepala
-Loya.
-Kulit
-Kepekaan berlebihan terhadap sejuk
-Kurang mengantuk
- Berpeluh
-Gangguan visual dengan penglihatan kabur
-Takut akan ketinggian
- Pengsan dan sinkop
Punca voltan rendah
Ia adalah dengan mengukur tekanan arteri bahawa kita dapat mengesan a hipotensi... Kemudian proseskannya.
Tekanan arteri
Bahagian pkemelesetan arteri adalah kekuatan yang dikeluarkan oleh darah di dinding arteri:
Apabila hati kelawar, yang hati pam darah di dalam arteri untuk membekalkan oksigen dan tenaga ke pelbagai tisu badan kita.
Untuk sihat, perlu mempunyai yang tertentu tekanan arteri. Tekanan ini, yang dibuat oleh banyak jawatankuasa ilmiah, hanya sesuai dengan nilai yang diukur dan bukan dengan penyakit.
Boleh menyebabkan hipotensi:
- mengambil ubat tertentu
Ubat-ubatan terhadap:
-depresi, kegelisahan dan insomnia
- aritmia jantung
-tekanan darah tinggi
Tetapi juga:
- Diuretik
- Ubat vasodilator
- Ubat yang bertindak pada sistem koronari.
Tapi masih
- Pengambilan kortison secara tiba-tiba.
Hipotensi mungkin disebabkan
- Dehidrasi
- Pengambilan ganja atau alkohol.
- Penurunan berat badan yang ketara.
- Rehat katil yang berpanjangan
- Kekurangan natrium
Hipotensi yang teruk boleh berlaku dengan:
- Pendarahan
- Kejutan anaphylactic
- Jangkitan umum
Penyakit yang boleh menyebabkan hipotensi adalah:
- Hipotiroidisme.
- Penyakit jantung
- Diabetes
- Penyakit Parkinson
- sklerosis berbilang
- Sindrom Guillain Barré, dll.
- Penyakit Addison, penyakit jarang yang disebabkan oleh kerosakan pada korteks adrenal.
- Hipovolaemia.
Iaitu, penurunan pulangan vena disebabkan oleh penurunan nada vaskular)
Mereka atau lebih tepatnya mereka yang paling banyak terkena tekanan darah rendah
- Orang lama
20% orang tua mungkin mempunyai tekanan darah rendah.
- Perempuan mengandung
- Wanita muda
Voltan rendah apa yang perlu dilakukan?
Kami menasihati mereka yang menderita hipotensi agar tidak:
- Bangun terlalu cepat
dari tempat tidur, kerusi, jongkok atau posisi bersandar.
- Makan makanan yang terlalu besar
Lebih baik makan bahagian makanan yang lebih kecil lebih kerap.
- Minum alkohol
- Mengambil kopi terlalu banyak
Kami menasihatkan agar hipotensi:
- Periksa tekanan darah anda dengan kerap
- Makan masin
Garam mempunyai sifat mengekalkan air di arteri, yang membantu meningkatkan tekanan darah.
- Makan pedas
- Makan licorice
Dalam infusi, dalam gulungan, kacang mete, dalam akar.
Dan banyak lagi:
- Berlatih regangan dan pengecutan otot
semasa senaman senam pagi untuk merangsang peredaran darah.
- Pakai stoking mampatan
Terutama jika anda mengalami vena varikos atau terpaksa berdiri lama.
Dan selalu sekiranya anda berdiri lama:
- Gerakkan jari kaki dan kencangkan otot betis.
- Tidur seketika
Selepas makan tengah hari.
- Lebih suka mandi sejuk berbanding mandi air panas.
Dan terutamanya untuk minum banyak
Cecair meningkatkan jumlah darah.
- Minum air sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari
- Minum sup
- Minum teh, terutamanya hijau.
- Minum infus
Infusi terbaik untuk hipotensi:
Penyerapan halia, kunyit, licorice dan kayu manis.
-Infusi halia
Untuk secawan teh herba:
Dalam cawan, tuangkan air mendidih di atas 5 keping halia nipis, yang sebelumnya dikupas dengan pisau. Biarkan mendidih lebih kurang sepuluh minit.
Semakin lama anda membiarkannya curam, bahagian halia yang "pedas" akan semakin menonjol.
Minum 3 kali sehari.
-Infusi kunyit
Dalam cawan, tuangkan air mendidih di atas sesudu serbuk kunyit.
Biarkan meresap kemudian diminum tanpa menyaring, tinggalkan sisa pasta kecil di bahagian bawah cawan.
-Infusi kayu manis
Dalam cawan, tuangkan air mendidih di atas satu sudu kayu manis dan biarkan mendidih sekurang-kurangnya 10 minit sebelum minum.
Minum 1 cawan teh kayu manis bangun, kemudian pada pukul 10 pagi dan 4 petang dan 6 petang
- Infusi licorice
Dalam cawan, tuangkan air mendidih di atas 2 hingga 4 g akar licorice kering.
Biarkan meresap selama 8 minit.
Minum tidak lebih dari 3 cawan sehari.
Amaran
Elakkan pengsan!
Adakah jantung anda berdegup kencang, mula berkeringat?
Duduk sebelum tekanan darah turun terlalu banyak, kemudian minum air garam secepat mungkin, cairkan sesudu garam halus dalam segelas air.
Artikel lain dari Toutpratique
Baca tekanan darah
Cara menurunkan tekanan darahVoltan tinggi, voltan rendah
