Menarik

Voltan tinggi - apa yang perlu dilakukan apabila voltan terlalu tinggi

Voltan terlalu tinggi ? Voltan terlalu rendah ? Tidak seperti a voltan rendah, yang, pada dasarnya, tidak membahayakan kesihatan, tidak dijaga dengan baikhipertensi arteri boleh menyebabkan: infark miokard, kegagalan buah pinggang, strok, tetapi juga gangguan ingatan, dan penyakit Alzheimer. Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda voltan terlalu banyak tinggi ?

cara menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi: apa yang perlu dilakukan bila voltan terlalu tinggi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi ditakrifkan sebagai ketinggian tekanan darah di dalam arteri.

Satu-satunya cara untuk mengetahui sama ada anda mempunyai darah voltan adalah untuk mengukurnya.

Sekiranya anda tekanan arteri tinggi, mungkin terdapat risiko strok, jantung, neurologi atau kecederaan buah pinggang.

Ubat semula jadi untuk darah tinggi

- Bawang putih

sayur-sayuran dan bijirin musim dengan bawang putih, hipotensi yang ideal

- Infusi Hawthorn

Minum 2 hingga 3 cawan sehari, 3 minggu sebulan infusi hawthorn.

Resepi

Dalam cawan, tuangkan air mendidih lebih dari 1 hingga 2 sudu bunga hawthorn kering.

Biarkan mendidih selama 10 minit. Tapis.

- Fruktosa

Menggantikan fruktosa untuk gula.

Fruktosa mempunyai sifat menyebabkan pelebaran saluran darah yang menyuburkan jantung.

Sebaiknya orang yang hipertensi:

- menurunkan berat badan

Sekiranya ukuran pinggang anda melebihi 80cm untuk wanita dan lebih dari 94cm untuk lelaki.

- berehat

- dilarang merokok

- untuk melakukan latihan fizikal

- pantau kolesterol anda

Tekanan darah yang terlalu tinggi mengelakkan makan:

- makanan terlalu masin

- luka sejuk

- rebusan

- daging berlemak

- hidangan pedas

- permainan

- foie gras

- roti manis

- otak

- lemak haiwan,

- Mentega

- krim masam

- keju yang diperam

Tekanan darah yang terlalu tinggi elakkan minum

- teh dan kopi

- minuman beralkohol

Makan lebih awal:

- Bijirin

dan terutama soba, pelindung yang sangat baik dari dinding saluran darah dan rai, pelengkap yang ideal dalam rawatan arteriosklerosis dan hipertensi

- Makanan yang kaya dengan kalium

- Pisang

- Kacang putih

- Kentang panggang dengan kulit dihidupkan

- buah-buahan dan sayur-sayuran

- produk tenusu rendah lemak

- ikan berlemak

- kacang dan badam

- minyak rapeseed atau zaitun

Amaran

Sekiranya salah seorang daripada orang yang anda sayangi, suatu hari di hadapan anda, tersandung dan kemudian jatuh tanpa sebab, walaupun mereka mengatakan bahawa tidak ada apa-apa, walaupun mereka salah atau letih, ia mungkin Kemalangan Vaskular Otak.

Gejala strok dapat dikesan dengan bertanya kepada orang yang mengalami krisis:

- tersenyum.

- untuk mengangkat kedua-dua lengan

- untuk mengucapkan kalimat yang sangat sederhana seperti "matahari indah hari ini".

Sekiranya orang tersebut menghadapi kesukaran untuk melaksanakan tugas-tugas ini, hubungi perkhidmatan kecemasan dengan segera untuk menjelaskan gejala-gejalanya.

L'Pukulan dikenal pasti dan didiagnosis dengan cepat oleh doktor, pesakit akan berpeluang diselamatkan.

Lhipertensi arteri: bahaya

Hipertensi yang tidak dirawat adalah bahaya yang nyata.

Dan harus diketahui, tidak ada gejala yang mencegah hipertensi tidak diikuti.

Oleh itu, mengambil tekanan darah tahunan bagi mereka yang berusia lebih dari 40 tahun adalah mustahak.

Hanya doktor yang boleh menetapkan rawatan yang sesuai.

Anda akan mengambilnya setiap hari dan yang paling penting, anda tidak akan menghentikannya tanpa bercakap dengannya.

Beberapa perubahan gaya hidup, kadang-kadang, mungkin cukup untuk mengimbangi kembali voltan.

voltan terlalu tinggi, voltan terlalu rendah

Tekanan darah terlalu rendah (hipotensi)

Pada prinsipnya a voltan rendah tidak berbahaya, tetapi apabila tidak dirawat, ia boleh muncul dengan pelbagai gejala, yang paling biasa adalah mengantuk, pening, ringan kepala, pingsan, gangguan penglihatan, sakit kepala, kegelisahan, berpeluh, takikardia dan mual.

Nasihat untuk orang yang mempunyai tekanan darah terlalu rendah

Kami menasihati hipotensi:

- minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air sehari

- minum teh, terutamanya hijau

- elakkan makanan yang terlalu besar

- tidak bangun secara tiba-tiba dari posisi berbaring

- amalkan senaman senam pagi untuk merangsang peredaran darah.

Tekanan arteri

Apabila hati kelawar, yang hati pam darah di dalam arteri untuk membekalkan oksigen dan tenaga ke pelbagai tisu badan kita.

Bahagian pkemelesetan arteri adalah kekuatan yang diberikan oleh darah di dinding arteri: tekanan darah di arteri.

Untuk berada dalam keadaan sihat, perlu mempunyai yang tertentu tekanan arteri.

Tekanan ideal ini telah dibuat oleh banyak jawatankuasa ilmiah di seluruh dunia.

Ia adalah dengan mengukur tekanan arteri bahawa kita dapat mengesan a darah tinggi... Kemudian proseskannya.