Menarik

Cara membuat sup kubis untuk menurunkan berat badan

Apakah ini diet yang terdiri daripada makan kebanyakannya sup kubis? Apa itu resipi daripada sup kubis ? Dan ini diet dibuat dari sup adakah ia berkesan? Boleh kita menurunkan berat badanterima kasih kepada kubis ? Mari kita lihat sup kubis pemakan lemak.

Sup kubis

seorang wanita sedang memasak sup kubis

Diet sup kubis

Ini boleh dikatakan kaedah paling hebat untuk menurunkan berat badan... Tetapi juga yang paling ketat.

Untuk beberapa hari, tengah hari dan malam, anda hanya perlu makan sup berdasarkan sayur campur.

Tidak dapat dinafikan anda akan menurunkan berat badan, dan cepat, kerana sayur-sayuran dalam sup ini memberikan sedikit kalori dan akan membantu anda menguras lemak berlebihan.

Cara membuat sup kubis untuk menurunkan berat badan

kubis untuk sup kubis

Untuk sup kubis

1 kubis besar

6 biji bawang besar

2 biji lada hijau

3 biji lobak merah

1 hingga 2 tin tomato yang dikupas

4 biji bawang putih

1 tangkai saderi

½ kiub stok sayur

Sediakan sup kubis

Potong kubis dalam 4 dan blend selama 4 minit dalam air mendidih.

Potong dan sayur-sayuran lain menjadi kepingan kecil, tuangkan tin tomato yang telah dikupas dan masukkan ke dalam periuk yang ditutup dengan air.

Masak dengan api yang sangat tinggi selama 5 hingga 10 minit, kemudian tutup periuk dan masak dengan api kecil selama setengah jam.

Campurkan sup untuk memberikan sedikit konsistensi.

Lada ringan, garam kiub sayur yang sudah kotor sekerap mungkin.

Dan sekiranya sup ini terlalu hambar, hiaskan dengan rempah atau ramuan: pasli, daun bawang, thyme dll. ...

Tidak ada masa untuk membuat sup kubis?

Anda akan dapati di kedai Toutpratique sup pelangsing semula jadi dan siap dengan kubis, yang akan mengurangkan berat badan anda.

Sup Pelangsing Kubis + 5 tanaman

Bila hendak makan sup ini

Makan sup ini sebaik sahaja anda merasa lapar pada waktu petang.

Kuantiti sup

Ambil sup ini sebanyak yang anda mahukan.

Jangan berhenti mengambilnya selepas jam 7 atau 8 malam

Anda mungkin bangun di tengah malam untuk mengosongkan pundi kencing anda.

Melawan diet sup kubis

Masalahnya adalah, setelah dua hari diet ini, jijik, anda tidak akan dapat bertahan dan menelan satu gigitan lagi.

Oleh itu, apabila anda menjalani diet yang lebih normal, anda akan menambah berat badan, kecuali jika anda tidak melakukannya makan roti, untuk meringankan makanan anda, untuk mengelakkan.

Agar tidak menambah berat badan

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai diet dan makanan rendah lemak, baca artikel di Toutpratique:

CARA MENURUNKAN BERAT

DIET

DIET KALORI

MAKANAN YANG MEMBUATKAN ANDA LEMAK