Berapa banyak kalori ada di coklat atau dalam keju? Apakah makanan yang membuat nilai tambahbertambah gemuk dan oleh itu untuk mengelakkan ketika anda mahu menurunkan berat badan? Adakah anda suka sosej? Minyak zaitun pada semua sayur-sayuran anda? Kenapa tidak ? Tetapi makan pandai! Dan jika aktiviti fizikal anda tidak ada, jika anda cenderung menambah berat badan, untuk mengurangkan berat badan atau menstabilkan anda berat badan, jangan menyalahgunakan sebilangan makanan yang sangat kalori, sebagai contoh minyak itu : juara dalam semua kategori! Terima kasih atas nasihat kami, temui makanan yang menjadikan anda gemuk.
Makanan yang menjadikan anda gemuk
Berapa kalori untuk kira-kira 100 gram hidangan:
Minyak = 900
Mentega = 750
Mentega kacang = 600
Krim segar atau krim disebat = 300
Sos yang paling membuatkan anda gemuk
Sos tartar = 750
Sos mayonis = 710
Sos Vinaigrette = 450
Sos Bearnaise = 550
Bahan-bahan yang membuat anda gemuk paling banyak
Tepung = 370
Gula = 400
Sebagai minuman beralkohol yang mempunyai berat badan paling banyak
Hazelnut, kacang mete dll. = 600
Kacang masin = 600
Pistachios = 590
Badam 580
Kerepek = 540
Popcorn = 530
Zaitun hitam = 440
Kuki sedap = 420
Kelapa = 360
Entri yang membuat anda gemuk paling banyak
Tarama = 494
Foie gras = 450
Rusk = 390
Blinis = 326
Kedai Makan
Rillettes = 490
Sosej = 480
Daging sosej = 390
Puding hitam = 350
Babi (panggang di dalam ketuhar atau dimasak dalam kuali) = 320
Ham salai = 330
Bacon = 300
Pate = 350
Keju
Beaufort = 410
Gruyere Parut = 380
Camembert, brie, pont-l'évêque = 370
Kotoran kambing = 370
Parmesan = 350
Roti
Baguette = 230
Roti rai = 230
Roti gandum = 235
Roti negara = 245
Roti bijirin = 250
Gula-gula
Coklat = 560
Doh (roti pendek, roti pendek, pastri puff) = 520
Kek raja = 500
Sebaran coklat = 500
Bilah bijirin = 490
Pes badam = 460
Orang Eskimo = 460
Kek kering dan berlemak = 450-500
Kek coklat = 440
Pain au chocolat = 420
Gula-gula = 400
Makanan ringan
Cheeseburger + kentang goreng + Coca-cola = 710
Quiche = 580
Pancake = 410
Monsieur Croque = 400
Sandwic dengan (1 / 3baguette)
dengan mayonis = 500
ham dan mentega = 300
