Menarik

Bawang - apa faedah bawang

Bawang bukan hanya menambah rasa pada makanan anda, tetapi juga sangat baik untuk kesihatan anda. Bawang mentah, yang resepi berdasarkanbawang, atau bahkan teh herba bawang mempunyai indah kebajikan. Bahkan dikatakan bahawabawang besar akan memberi kesan perlindungan terhadap barah tertentu. Cari faedah bawang kesihatan anda.

10 faedah kesihatan bawang

faedah bawang

Minum infusi bawang jika anda mempunyai:

1 - Batuk dan sakit tekak

Bawang berkesan dalam menenangkan batuk malam dan kerengsaan tekak belakang dalam 2 cawan air.

Kemudian, biarkan memasukkan 10 minit sebelum menyaring sediaan.

Minum 3 kali sehari.

Cara membuat teh bawang

Selama 3 minit, dalam periuk air, rebus bawang yang dihiris.

Biarkan untuk meresap, kemudian maniskan dengan madu.

Minum teh herba panas.

2 - Risiko kemalangan peredaran darah dan masalah kardiovaskular

Bawang kaya dengan vitamin B9 atau asid folik, vitamin penting untuk fungsi sistem saraf dan sistem imun yang betul.

Juga kaya dengan rutin, bawang menipiskan darah dan memudahkan peredaran darah, melindungi kita dari risiko pembekuan darah dan penyumbatan saluran.

3 - Jangkitan

Mendapatkan cukup vitamin B9 (dan vitamin B12) akan membantu mencegah kekurangan zat besi dan membantu tubuh anda melawan pelbagai jangkitan.

125 ml (1/2 cawan) bawang hijau mengandungi 9% dari pengambilan harian

sebilangan bawang

Makan bawang untuk:

4 - Osteoporosis

Makan bawang menguatkan kepadatan tulang kita.

Dengan makan bawang secara teratur risiko patah tulang pinggul dapat dikurangkan pada wanita tidak seperti mereka yang jarang atau tidak pernah memakannya..

5 - Pencernaan yang lemah

Bawang merangsang hati, ginjal, dan membantu menurunkan kadar gula darah.

6 - Berat badan berlebihan

Diuretik, bawang adalah sekutu diet pelangsingan.

7 - Menentang barah

Bawang dianggap mempunyai kesan perlindungan terhadap kanker pencernaan, ada yang mendakwa ia berkesan dalam melambatkan sel-sel barah.

Manfaat anti-kanser bawang disebabkan oleh antioksidan yang dikandungnya.

Manfaat bawang sekiranya sakit tekak

8 - Sirap bawang dan madu

Bawang menenangkan kegatalan dan membersihkan kerongkong.

Kupas, potong dan hancurkan bawang besar.

Campurkan sesudu jus yang diperoleh dengan sesudu madu dan biarkan selama 5 hingga 6 jam.

Ambil sirap ini dua kali sehari, selama 3 hari.

Gunakan bawang sekiranya:

9 - Gigitan serangga

Sapukan sekeping bawang mentah ke gigitan.

10 - Sakit sendi

Sapukan campuran 4 bawang cincang + 4 segenggam dedak di lutut selama dua jam.

Cara membuat tapisan bawang

Masak bawang berbeza ini dalam sedikit air.

Campurkan dengan dedak.

Bawang merah, putih, hijau atau kuning?

Bawang putih mengandungi antioksidan lebih sedikit daripada varieti merah dan kuning. Bawang hijau adalah vitamin B9 terkaya.

Bawang mentah atau masak?

Mentah lebih baik, khasiat bawang paling aktif apabila bawang tidak dimasak, tetapi terpulang pada citarasa anda. Yang penting adalah memasukkan bawang dalam makanan harian anda

Copyright ms.caroleparrish.com 2021