Menarik

Apa rawatan semula jadi untuk mempunyai kuku yang cantik

Apakah rawatan disyorkan semasa kita mempunyai kuku rapuh dan rapuh ? Bagaimana? 'Atau' Apa untuk dilakukan daripada cantikkuku jari semula jadi dan lama ? Mempunyai kuku rapuh dan lembut kadangkala dapat menunjukkan a kekurangan zat besi atau di kalsium. Tetapi tidak selalu. Kadang-kadang hanya memerlukan beberapa menjagauntuk mengubah membelah kuku dalam kuku semula jadi yang indahKetahui cara membuat kuku lembut dan rapuh lebih cantik dan kuat dengan 20 rawatan kuku semula jadi.

Rawatan semula jadi apa mempunyai kuku yang cantik

seorang wanita menyembunyikan matanya di bawah tangan dengan kuku yang berwarna-warni

7 petua untuk memelihara kuku anda

Kuku berpori, jadi untuk mengelakkannya merosakkannya, jangan gunakan produk rumah tangga tanpa melindungi tangan anda dengan sarung tangan rumah tangga.

1 - mencuci tangan

Jangan rendam anda kuku jari di dalam air, terutamanya air panas.

Sekiranya anda perlu kerap mencuci tangan, gunakan pembersih yang ditinggalkan.

2 - berhati-hati dengan sejuk

Musim sejuk melindungi tangan anda dari sejuk dengan memakai sarung tangan.

3 - berhati-hati dengan panas terik

Apabila sangat panas, kuku mengering, berminyak walaupun sedikit mentega.

4 - Perhatian terhadap kerja

Jangan gunakan kuku jari anda untuk mengetuk, membuka kotak, atau menggaru kotoran.

5 - Kadang-kadang biarkan kuku anda kosong, tanpa varnis

Varnis menjadikannyakuku kering dan rapuh.

Dan penghilangnya, walaupun tanpa aseton, mengering kuku.

6 - pastikan kuku anda pendek

Walaupun kuku anda semakin kuat, tetap pendek. kuku jari rapuh dan rapuh.

Tetapi berhati-hatilah!

- Jangan memotong kuku dengan gunting atau gunting kuku, memfailkannya dengan kerap

- Jangan sekali-kali memaku kuku basah anda, kerana ini mendorong penggandaan mereka,

- Pasangkan kuku secepat patah dan secepat mungkin untuk mencegahnya patah.

- Elakkan fail logam yang merosakkan kuku. Pilih fail kaca atau kadbod

- Mulakan perlahan-lahan, selalu masukkan ke arah yang sama, kemudian bolak-balik, beroperasi dengan kuat, tetapi tidak pernah melakukan kekerasan.

7 - Melembapkan kulit kecil

Jangan memotong kulit kecil di sekitarkuku (kutikula) dan melindunginya.

Tetapi pelembab dan minyak mereka kemudian perlahan-lahan menolaknya dengan tongkat kayu.

Penjagaan ini penting agar kuku tumbuh dengan normal.

ubat semula jadi untuk mempunyai kuku yang cantik

Kuku yang lemah? Bagaimana jika ia kekurangane kalsium.

Kuatkan kuku dengan memakan makanan yang kaya dengan kalsium.

Tidak perlu mengambil pujian makanan!

Penggunaan kalsium ideal sesuai dengan 5 produk tenusu setiap hari : yogurt, susu, keju, mentega, dll. ...

Kalsium paling banyak terdapat dalam:

- keju yang ditekan dan dimasak

- Susu (skim atau tidak, susu mengandungi 125 mg per 100 g.

Masalahnya adalah bahawa pada masa ini kecenderungan kita untuk menolak, betul atau salah, produk tenusu.

Ada yang tidak menyokong penggunaannya, yang lain menuduh mereka mempromosikan penampilan penyakit.

Makanan terkaya dengan kalsium

Setiap 100 g

970 mg kalsium dalam Cantal

880 mg kalsium di Comté

850 mg kalsium dalam daun kubis hijau

300 mg kalsium dalam periuk yogurt

250 mg kalsium dalam badam

160 mg kalsium dalam buah ara kering

165 mg kalsium dalam dandelion

155 mg kalsium dalam selada air

137 mg kalsium dalam kacang putih yang dimasak

137 mg kalsium dalam kuning telur

120 mg kalsium dalam udang

115 mg susu UHT separa skim

100 mg kalsium dalam lobak hitam

100 mg kalsium dalam bayam

100 mg kalsium dalam kerang

Diet yang seimbang baik untuk kesihatan anda dan menguatkan kuku!

Ikan berlemak kegemaran: sardin, makarel, salmon, biji-bijian, daging panggang, sayur-sayuran mentah dan sayur-sayuran yang dimasak dalam sedikit minyak sayuran, disertai dengan sedikit kedelai, walnut, badam, kacang hazel.

Kuku rapuh? Bagaimana jika ia kekurangan zat besi

Keperluan besi harian kami adalah:

Wanita 19-50 tahun = 18 mg

Wanita 50 tahun ke atas = 8 mg

Wanita hamil = 27 mg

Makanan kaya dengan zat besi

- Jeroan, hati anak lembu

- Kerang laut

- Coklat

- Kubis dan brokoli

- Buah kering

- daging dan ayam

- Ikan berminyak

- telur

Untuk menjadikan kuku anda lebih kuat: 2 mandi yang menyegarkan

- Mandi dengan minyak zaitun dan minyak pati lavender

Selam kuku anda, selama kira-kira sepuluh minit, dalam mangkuk berisi minyak zaitun dengan 5 tetes minyak pati lavender.

- Mandi menghidupkan semula minyak pati minyak zaitun / Ylang-ylang

Panaskan perlahan-lahan 10 cl minyak zaitun dalam dandang berganda, dalam mangkuk, kemudian tambahkan 20 titis minyak pati Ylang-ylang.

Tenggelam jari anda dalam larutan panas ini, tetapi tidak panas selama kira-kira sepuluh minit.

20 petua untuk kuku yang cantik

Makanan tambahan untuk melihat kuku yang lebih kuat

- Ragi

Kaya dengan protein dan vitamin B8, ragi juga menjadikan kuku lembutnya lebih kuat.

Ambil ragi dalam tablet atau tuangkan ragi bir dalam serpihan pada sayur-sayuran mentah, yogurt, atau makanan lain.

Kami menjual kapsul Ragi Bir di Butik Toutpratique

- Royal jeli

Murni, dan tidak dalam bentuk kapsul, royal jelly, kaya dengan vitamin B, sangat sesuai untuk menguatkan kuku yang lembut dan rapuh.

Ambil setiap hari, pada waktu pagi dengan perut kosong, setengah gram hingga satu gram royal jelly selama sebulan.

Copyright ms.caroleparrish.com 2022